CROSS FIT

Где проходят занятия?

Эта программа тренировок представляет собой комплекс фитнес упражнений, разработанный для проработки всех мышечных групп, воспитания силы и выносливости спортсмена. Представляет собой круговую тренировку, упражнения выполняются одно за другим без отдыха (либо с минимальным отдыхом).Как правило, упражнения используются базовые, такие как: приседания, становая тяга и другие различные тяги, толчки, рывки, подтягивания, отжимания и т.д.Помимо базовых упражнений допускаются также и упражнения со свободным весом

Тренеры по CROSS FIT