BOSU

Где проходят занятия?

Вид тренировки, где используется тренажер-полусфера bosu balance trainer. Он представляет собой полусферу, диаметр которой 63 см, по бокам тренажер имеет резиновые ручки, сверху – резиновый купол. Проще говоря, тренажер похож на разрезанный пополам фитбол.Занятие позволяет проработать глубокие мышцы, укрепить позвоночник, улучшить общее состояние организма, обрести хорошую растяжку и умение держать равновесие, развить ловкость и скорость реакции.

Тренеры по BOSU